游泳是一项很好的运动项目，对于成人来说，水的浮力可以有效减轻关节的压力，既可以享受运动的乐趣，还能避免运动伤害。不过你知道吗，婴儿也可以进行游泳训练，而且婴儿游泳好处多多，不仅可以锻炼身体，还可以开发智力。

   婴儿游泳分阶段，不同年龄不同对待

    新生儿其实是天生的游泳健将，他们一点都不会害怕水，甚至可以在水中自然的睁开眼睛。如果你把新生儿放入水中，你会发现，他可以自己进行浮游。

    满月的婴儿可以进行游泳训练，可以在洗澡盆中倒入适量的温水，让婴儿进行游泳练习。不过要注意，游泳前要经过儿科和精神科医生的检查，看看婴儿是否可以游泳。每次游泳之前，可以给孩子做一下按摩，或者帮孩子伸展一下四肢。婴儿游泳练习时间也要适量，最好5-40分钟，而且时间要逐步增加。

半岁之后的宝宝，可以在家长的保护下，进行漂浮或者是潜水，开始时最好可以在家中练习，宝宝适应之后，则可以选择去游泳池锻炼。

    婴儿游泳需要坚持，最好每月进行1-2次，甚至更多。研究发现，如果婴儿游泳中间停止一两个月，宝宝可能就会忘记学会的游泳能力。

   婴儿游泳好处多多

   婴儿游泳对宝宝有巨大的好处，相信在了解之后，你就会坚持让自己的宝宝游泳了。

游泳可以锻炼心肌功能，与同龄孩子相比，心跳慢而有力，心肺功能更强，同时体内新陈代谢旺盛，为宝宝以后的身体锻炼以及智力开发提供了准备条件。

    婴儿在游泳时，需要克服来自水的压力进行呼吸，比平时憋气时间长，呼吸幅度大，有效锻炼了呼吸系统，同时可以刺激大脑的调节功能。

游泳的动作相对来说比较复杂，长期锻炼，可以增强大脑对于肢体的支配功能，使得大脑对外界环境的变化反应更加灵敏，刺激宝宝智力发育。

    游泳作为体育运动，最基础的就是可以锻炼四肢力量，为宝宝将来爬行、走路打好基础，而且运动量的增加，可以刺激宝宝肠胃蠕动，提高宝宝的食欲。

    婴儿游泳的好处超乎我们的想象，家长如果有条件，不妨带宝宝进行游泳训练，既可以当做和宝宝的游戏时间，又比普通游戏的好处多。不仅可以增强宝宝的体质，提高宝宝的抵抗力，还可以激发宝宝脑部发育。

注：以上文章由苏州婴儿游泳领导品牌艾贝瑞整理提供。

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