孩子晕车怎么办？很多家长会问这样的问题，不少人都有晕车的经历，医学上称为“晕动病”，像病又不是病，严重的还会呕吐，那种滋味相当难受和无力。对于晕车的宝宝常常会流口水、哭闹、脸色苍白，甚至呕吐，这么虐心的场面真是不想看到，那么孩子晕车怎么办？为什么会晕车？

为什么会晕车

晕车，医学上叫“晕动症”，是身体在受到外部强烈移动或运动等刺激时，产生的一种过度保护性应激反应，主要是植物神经调节过程出现障碍，引起出冷汗、眩晕、恶心、呕吐等症状。

晕动症具有特异性、适应性、诱导性等特性。简单来说，相同的环境下，有的人晕车，有的人不晕车；同一个人在不同的环境下，有时候晕车，有时候不晕车；高温湿热、通风不畅、不良气味、精神紧张、过饥或过饱等诱导性因素的影响也非常大。

孩子们的前庭功能尚未发育完善，所以比成人更容易受到晕动症的困扰，随着成长，前庭功能逐渐发育完善，晕动症就会逐渐减轻直至消失。

如何预防晕车

身体不舒适、过度疲劳或睡眠不足时容易发生晕车，最好避免乘坐长途交通工具。

出行前的几个小时不要吃得太饱，也不要吃得太油腻，可以随身准备一些不油腻、易消化的小零食，防止路途上孩子过饱或过饥，多喝水补充机体水分。

尽量选择乘坐通风好、较平稳的交通工具，如果选择坐汽车，可以选择靠前部位的位置，如果选择坐船，可以选择中间部位的座位。

保持良好通风或让空调出风口朝脸的方向吹，及时调整坐姿保证舒适。

避免低头看书和看电子产品，可以与孩子交流一些有趣的话题，或者玩一些轻松的游戏，以分散注意力。

引导孩子注视窗外的远方（地平线），而不是观看近距离处快速移动的物体。

越是担心晕车就越是容易发生晕车，家长不要太焦虑以免影响孩子的心情。

准备足够的塑料袋纸巾衣物，以备不时之需。

Tips

平时做一些平衡训练会有帮助，单脚站、折返跑、原地旋转等都是训练平衡性的简单运动。

如何护理晕车

假如在汽车上发生晕车，请设法让汽车在安全的地方停下来，让孩子下车，呼吸新鲜空气；假如在机舱或船舱里发生晕车，请让孩子平躺下来，解开衣领，睁开眼睛，注视一个相对固定不动的物体，这样可以稍微缓解恶心症状。

如果孩子想吐就让他吐，呕吐后，用凉白开漱口。

Tips

孩子发生晕车时，家长不要责备或者不耐烦，那样会加重孩子的不安感，可能诱发更加严重的呕吐。可以轻声安慰他说“不用担心，过会儿就好了”“靠着我睡吧，醒来就好了”......孩子精神越放松，晕车症状越容易缓解。

可以给孩子吃晕车药吗

如果孩子屡次晕车且每次情况较为严重，可以考虑在医生和药师的指导下使用晕车药。常见的晕车药是茶苯海明，请在医生和药师的指导下服用合适的剂量，切记，在上车半小时前服用（非临上车时才服用），若是乘坐长途交通工具，可以每4小时服一次（一天不超过6次）。

小编有话说：总之，孩子晕车，家长要适当打开车窗，给孩子些喜欢的玩具，分散孩子注意力，平时多跟孩子玩秋千、转椅等游戏，有利于双耳的平衡发育，缓解晕车现象。

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