烈日炎炎 如何谨防宝宝中暑由苏州亲子游泳领导品牌艾贝瑞亲子游泳给大家整理提供

夏季烈日炎炎，宝宝的头发总是湿漉漉的，身上时不时长出一些痱子，宝妈们一定要谨防宝宝中暑。那么宝宝中暑了该怎么办？都有哪些症状？哪些措施能够预防宝宝中暑？这些内容宝爸宝妈们一定要有所了解。

宝宝中暑的原因

人体体温会通过外界环境自动调节，当宝宝长时间处于高温日晒、闷热不透气环境中，身体的水盐代谢功能会出现"故障"，影响身体散热，导致体温调节失衡。从而会出现身体发热、面红口渴、头晕呕吐等中暑症状。

宝宝中暑有哪些症状？

1、体热却不出汗，这是宝宝中暑的一个典型特征。通常我们总以为出汗多了才会中暑，其实热却不出汗更易中暑。

2、面部发红，身体发烫，这也是要中暑的一个明显症状。

3、焦躁不安，心跳加速，甚至出现抽搐或昏迷。

4、头晕恶心、心慌倦怠等症状。

宝宝出现中暑症状怎么办？

1、第一时间将宝宝转移到通风、凉爽的环境中，帮助宝宝"降温"。

2、及时解开宝宝衣服散发热气，条件允许时更换掉宝宝身上湿热的衣服，换上干爽宽松的衣服，让宝宝躺下休息会。

3、打开电扇或空调，帮助宝宝散热，但要避免直吹，且温度不要过低。

4、把毛巾用凉水浸湿后敷在宝宝头部，帮宝宝把体温降到38度以下。

5、宝宝中暑后可服用藿香正气水，每日两次，每次半只。并在太阳穴处涂抹少许清凉油或风油精，帮助提神醒脑。

6、宝宝中暑较严重的要及时就医。如果宝宝意识不清醒或有呕吐症状，不要喂水或进食，待宝宝意识清醒不呕吐时，可每隔10分钟左右让宝宝喝一些淡盐水或绿豆汤来解暑。

预防宝宝中暑 妈妈可以这么做

宝宝之所以会中暑，主要原因还是热，宝妈们总担心宝宝穿太少会受凉，热天也给宝宝穿较多衣服，影响宝宝汗液外排。同时宝宝在热环境中活动较多，也会导致体温身高。如果宝宝喝水量少，因无法满足体内水分的蒸发，导致细胞脱水，也会引起中暑。清楚宝宝中暑的原因才能有效预防宝宝中暑。

1、穿衣要适量。宝妈如果不知道宝宝穿多少衣服合适，可以通过宝宝手脚温度来判断，只要宝宝手脚不凉就没问题。夏季最好给宝宝穿款式宽松，面料透气舒服的衣服，有助于汗液被吸收或蒸发。

2、及时补充水分。夏季出汗多，要及时给宝宝喝水，尤其是在户外活动时，最好20分钟左右给宝宝喂水一次。

3、外出避开高温时段。带宝宝出去玩最好选择早上或傍晚，避开一天中比较的时间段（10:00-16:00）。

4、外出做好防晒工作。带宝宝外出要做好防晒工作，给宝宝涂上儿童防晒霜，带上遮阳帽。

5、室内要多通风，保持温度适宜。夏季要多开窗，让室内空气流通，适时打开电扇或空调，将室内温度调节到舒适的范围。

注：以上文章由苏州宝宝游泳领导品牌艾贝瑞整理提供。

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