宝宝的快乐成长需要大自然的健康“沐浴”。新生儿三浴即阳光浴、空气浴和水浴，对新生儿的发育非常有益，但是由于新生儿比较娇嫩，操作就要非常谨慎，下面就由苏州亲子游泳领导品牌艾贝瑞国际亲子游泳中心为大家详细讲解一下新生儿三浴有哪些具体优点和注意事项吧。

阳光浴

民间所说的新生儿不能见光是不对的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

阳光浴的好处

1、有利于新生儿视觉发育。

2、有利于新生儿长身体。

3、明亮的光线可以提升妈妈的好心情，不易疲劳。

4、便于观察宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。

阳光浴时间

上午10点以前，是让新生儿沐浴阳光的最好时机，这样宝宝娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。

上午10：30到下午2：30，是一天中阳光最强烈的时候。如果要外出，最好为宝宝采取一些防晒措施。

特别提醒：空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”，阳光浴后应及时补充水分。

怎样晒阳光浴

1、在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

2、新生儿先从室内晒太阳开始，可按下面的顺序进行：

3、最初2～3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

4、然后将范围从膝盖扩至大腿根部。

5、除去尿布，可连续2～3天晒到肚脐，时间约15～20分钟。

6、最后可增加晒背部约30分钟。

避开潜在危险

1、朝南的房间干燥，致病菌不容易生长繁殖。平时要经常开门开窗通风，保持室内空气新鲜。但要注意不让风直接吹到宝宝身上，用窗帘或屏风遮挡一下即可。如果天冷或风大时，也可以先把宝宝抱到另外的房间，等通风以后再抱回来。

2、同时，在春天和夏天，由于花草树木常常是在中午以后释放更多的花粉，过敏的症状也会在下午变得严重，所以开窗通风的时候要小心。

3、别让阳光直接照射宝宝的眼睛。

4、注意观察“阳光浴”时宝宝的反应，如发现满头大汗，面色发红或有皮肤灼伤、脱皮、皮疹、精神萎靡等现象，应立即停止。

　空气浴

让宝宝到户外接触新鲜的空气，被称为“空气浴”。让婴儿裸体或穿单薄肥大透气的衣服，使皮肤广泛地接触空气。

空气浴的好处

1、对于新生儿的气管、粘膜、皮肤的发育，增加适应气候的体力等非常重要。

2、让新生儿既适应新环境，也扩展了生活范围。

3、对于预防食欲不振及半夜啼哭也大有益处。

空气浴的时间和方式

1、在天气温暖、无风的日子，给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3～4周左右，爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。

2、新生儿先从室内晒太阳开始，具体请参见阳光浴。

3、在暖和的日子，要打开窗户，让宝宝吸3～5分钟左右的室外空气。

4、等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候，爸爸妈妈可以抱着宝宝在自家周围散散步。时间不要超过10分钟。

注意事项

眼睛不要直接照射，可以戴帽子。

开始的时间要短。

阴天亦可带宝宝去室外散步。

不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤，可以选择树荫等地方进行空气浴。

如果使用推车，要避开不平的路面。因为剧烈震时，容易使宝宝的身体疲劳。

当宝宝的脖颈挺立，能坐立时，爸爸妈妈可把他放在宝宝车上，在室外转30～40分钟。

等宝宝能自己站立、行走时，可以带着宝宝外出走走，晒晒太阳。每天在室外进行空气浴1个小时。

水浴

用水洗脸、洗脚、擦身或淋浴、冲洗、游泳等都叫水浴。新生儿及婴儿可进行温水浴。周岁以后的幼儿除温水浴外，夏季还可冷水浴。

水浴的好处

1、清洁皮肤;

2、防止皮肤病;

3、提高大脑对体温的调节能力;

4、帮助睡眠;

5、增强体质。

水浴环境

新生儿宜行温水浴。室温20℃以上，水温35℃左右。根据新生儿的适应情况，每隔2～3天降低水温1℃。

注意事项

1、脐带脱落之前，不能让宝宝泡在浴盆里洗澡。可以先洗上半身，擦干后再洗下半身。或者贴上护脐贴。

2、新生儿身体不适时不要进行水浴。

3、新生儿出水后要擦干身子，再做些柔和的运动保暖。

4、注意观察新生儿的反应，如有异常应立即停止。

注：以上文章由苏州婴儿游泳领导品牌艾贝瑞整理提供。

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