夏日强烈的紫外线很容易灼伤宝宝娇嫩的肌肤。面对市场上各色儿童防晒用品，妈妈们有心购买，却又担心其中有伤害宝宝的成分。那么宝宝该如何防晒呢？

专家指出，夏季宝宝防晒首选物理防晒用具，如要为宝宝选择防晒霜，宜选择防晒指数为SPF15的儿童专用防晒产品。

宝宝防晒金点子

点子1：出门避开中午时段

避开强紫外线时段，最好选择上午10点之前和下午4点之后户外活动。

点子2：使用遮阳伞

白天出门要给宝宝打上伞，最好是防晒指数高的太阳伞。

点子3：涂抹防晒霜

宝宝夏天出门可适当涂抹一些宝宝专用的防晒霜。

点子4：喝西红柿汁

给孩子做些西红柿汁，放些葡萄糖，每天喝一点，因为西红柿本身有抗紫外线、防止辐射的作用。

点子5：遮阳帽不可少

夏日带宝宝出门，即使打着伞，有时太阳还是会照到宝宝脸上，所以需要给宝宝戴上宽帽檐的遮阳帽。

专家点评

晒太阳宜选早晨和傍晚

相较于成人，宝宝更易晒伤。清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡指出，宝宝的皮肤尚未发育完全，抵抗紫外线的色素层比大人薄，容易让紫外线穿透造成皮肤伤害，户外活动时的安全防护措施尤为重要，特别是夏季，如果防护不当，很容易发生晒伤、光过敏等皮肤损伤。

王俊怡指出，宝宝防晒首先要避开阳光照射较强的时段，最适合宝宝晒太阳的时间是上午10点前和下午4点后，这两个时段的日照不是很强烈，此时晒太阳既能增强皮肤的适应能力，又能避免皮肤被晒伤。同时要避免让日光直射宝宝，应选择有树荫或阴凉的地方，宝宝每次接受阳光照射的时间不宜超过45分钟。

婴儿防晒霜SPF值别超15

宝宝的防晒用具很多，出门前给孩子戴上宽边浅色遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞。选择合适的外出活动服装，服装要轻薄、吸汗、透气性好，以长款为宜。

家长也可以为宝宝选择使用适合儿童的专用防晒霜，要求含物理防晒成分，多为氧化锌或二氧化钛等，具有防水性，SPF15为宜，外出前20分钟在宝宝的裸露皮肤上涂抹防晒品，比如脸部、颈部、手等。

轻度晒伤洗个温水澡

家长们小心翼翼地保护宝宝，却难免百密一疏，宝宝有时也会不小心被晒伤。如果是轻度晒伤，即表现为皮肤变红，鼻尖、额头、双颊等部位可能有脱皮现象，家长应马上带孩子躲进树荫或其他遮蔽处，用医用棉蘸冷水在脱皮部位敷上10分钟，这样做能起到安抚皮肤，迅速补充表皮流失水分的作用。

也可以给孩子洗一个温水澡，这样能让孩子感觉舒服。洗澡时，不要用肥皂以避免刺激伤处。

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