鸡蛋的营养价值很高
对于宝宝最初的生长发育非常有利
所以曾一度被宝妈当做
宝宝的第一添加物（蛋黄）
而且每天还会换着花样的给宝宝吃
但如果吃鸡蛋的方式不对
很容易吸收不到营养
还可能会导致宝宝消化不良等问题
反而影响宝宝的身体发育
那么让宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题呢
小宝宝什么时候可以吃蛋黄？
一般家长会在宝宝6个月的时候开始添加辅食，很多妈妈把蛋黄作为第一口辅食喂给宝宝，这是不对的~
6个月的宝宝肠胃还比较脆弱，过早食用鸡蛋黄可能会引起宝宝消化不良。而且小宝宝吃鸡蛋存在过敏的风险，容易诱发部分宝宝出现出疹、腹泻以及呕吐的过敏反应。为了降低过敏和消化不良的风险，蛋黄建议在宝宝7~9个月时添加。
什么时候可以吃蛋清？
宝宝每天可以吃多少？
婴幼儿肠胃发育不完善，过早食用蛋清会引起宝宝出现过敏的现象，医生一般建议一岁以后再为宝宝添加蛋清。
刚开始给小宝宝添加鸡蛋时，应只喂四分之一的鸡蛋，然后逐渐增加到0.5-1个。而1-2岁的宝宝，除了每天的正常食物之外，每天一个蛋就好了~
给宝宝吃鸡蛋的最佳方式是什么呢？
宝宝吃鸡蛋的最佳方式就是吃水煮鸡蛋！
1.水煮蛋最重要的就是，蛋黄中的胆固醇没接触氧气（胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一），对保护宝宝心脏很有帮助；
2.水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用；
特别提醒：宝妈们要注意，鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟，这样做加热温度低，营养会全部保留。
宝宝可以吃煎蛋吗？
煎和炸的鸡蛋很好吃，但因为加入了大量的油和调味料，造成营养成分的流失，并且不利于消化，宝宝吃了会引起消化不良。
宝宝最佳吃鸡蛋的方式就是吃带壳水煮蛋，因为吃带壳水煮蛋最好消化，水煮蛋的蛋白质消化率非常高，适合宝宝肠胃特点。
宝宝的胃就那么点大
鸡蛋吃多了，其他食物就只能靠边站了
吃多了也不易消化
反而会出现消化不良的现象
所以说，给宝宝每天一个鸡蛋
适量最好！
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