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如何纠正孩子睡觉的坏习惯?

发布时间:2018-10-24 05:10 阅读量:744 返回列表

严格来说,孩子入睡的坏习惯也是父母养成的,如果一开始就注意培养,现在就会简单很多。不过事实已经造成,多说无益,还是立足当前,看看有些什么方法可以改进吧。

首先是创造舒适的环境。从床到床品的选择,屋内的装饰等,都要让人感到舒服、自在,床的软硬适中,被单被套窗帘忌使用大红大紫的颜色,感觉很压抑,可以使用暖粉、浅蓝、草绿等颜色。

其次是全家一致。这个非常重要,养成良好的作息习惯,应该从父母做起,也要由父母带头。坚持晚上少看或者不看电视,到了时间点,都一起洗漱,一起上床,相信孩子也会按时睡觉。




第三让孩子感到安全。很多孩子愿意抱着枕头或者玩偶,是因为缺乏安全感。父母平时多给孩子拥抱、鼓励和夸奖,让孩子有足够的安全感,就可以慢慢纠正孩子的恋物癖。不过这个问题只要不过分,也不需要强求。

第四营造良好的氛围。如果父母有工作,不能睡的太早,那么就关掉电视,到书房去工作。一方面要求孩子入睡,一方面手机游戏声、电视剧声,声声入耳,孩子怎么可能安心睡觉呢。

相信通过多方面的努力,一定可以逐步调整,让孩子养成良好的睡眠习惯。


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