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哄娃睡觉劳神费力?学会这5招,宝宝瞬间入睡

发布时间:2019-01-03 09:01 阅读量:866 返回列表

家里养个孩子就是养个祖宗。养儿方知父母恩,做了妈妈之后,真的能体会到做父母的不易,这句话的真正含义了至少从怀孕开始,当妈的就真是千般不易万般不易了……

特别是第一次做妈妈时,真的是心力交瘁。听到宝宝的哭声,头发来不及输,脸来不及洗,牙顾不得刷就来冲到跟前去看看,仿佛听到了生命的呼唤......

其次,让宝妈和全家人最头疼的问题之一是小宝宝的睡眠,宝宝睡眠不好,宝妈和家人都休息不好,时间长了大家都心力憔悴。

睡眠坏习惯一旦养成就持续好几年,这是所有宝妈的噩梦,我这这方面也经历很长的弯路,苦不堪言。

所以家长一定要识别宝宝要睡觉的信号,并掌握哄睡宝宝的小技巧,让宝宝养成睡眠好习惯。


1、打哈欠,“哈哈哈”打3个以上的哈欠,代表宝宝真的是困了!

2、动作变得僵硬

3、变得安静,对逗玩失去兴趣

4、变得烦躁、哭闹

5、拳头紧握、挥舞手臂和腿

掌握合理的睡觉时间,让宝宝不哭不闹安稳入睡

宝从3个月到5个月的月龄开始,会逐步建立正常的睡眠规律。粑粑麻麻要抓住这个时间点和机会,给宝宝培养固定睡觉时间的习惯。一般是晚上21点前就要入睡。过早入睡时间也不适宜。


让宝宝入睡小妙招

1、睡前不要让宝宝玩得太兴奋,小月龄宝宝在睡前更加不要吃太饱,以防止睡觉途中会吐奶。

注意:到了入睡的时间,房间的灯光不能太明亮,可以使用小夜灯,让宝宝在一个昏暗的环境下容易进入睡眠。

2、稍微大一点的宝宝,粑粑麻麻们还可以讲讲睡前故事,让宝宝保持轻松愉悦的心情入睡。

注意:宝宝们还处于比较好动的年龄段,睡觉时可能不老实,粑粑麻麻们记得给宝宝准备一个睡袋,那就不用担心宝宝因为踢被子而冷醒了。

宝宝睡不安稳怎么办?

对于睡不安稳的宝宝,要考虑是不是钙吸收不好的问题。钙吸收与维生素D有关,家长要注意以下两点。

1、适当晒太阳。这是最有效、方便和经济的方法。

2、口服维生素D。正常孩子每天要补充维生素D400单位。早产儿前3个月每天800单位,3个月后维持每天400单位

注意:早产儿在出生后即可服用。正常儿一般从出生后半个月开始补充,可以一直服到2岁-3岁。




相信粑粑麻麻们现在了解了,原来宝宝们的睡眠大事可是跟自己日常对他们的培养息息相关呢。

掌握好上述的几个要点,那么让您的宝宝睡个香香觉也不是什么难事哦。


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